Notas detalladas sobre pausas activas en el trabajo
El estiramiento es la única útil que existe y que está a nuestro talento para preservar nuestra flexibilidad y salud muscular. La flexibilidad es clave para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.Te proponemos un entrenamiento de las siguientes cualidades o actitudes mentales,